Анна  Кудрявцева Екатеринбург

Должность: Инструктор направления: йога для беременных, йога-терапия
«Я — Анна Кудрявцева, мама трех любимых деток и инструктор йоги для беременных. Мое знакомство с практикой йоги состоялось незадолго до первой беременности — 9 лет назад. Это был новый опыт для меня, раскрывающий, обогащающий, помню как во время медитации на свечу я почувствовала, что мой ум это что-то намного более глубокое, гармоничное, чем постоянная суета мыслей и беспокойство. Когда я узнала, что беременна, я решила не прекращать свою практику йоги в процессе подготовки к родам. Мне очень помогали пранаямы, медитация, перевернутые асаны. Практика йоги заняла неотъемлемую часть моей жизни, я считаю что во-многом благодаря непрерывности практики удачно прошли три мои беременности и я родила троих детей-погодок. Вот уже 4 года как я веду занятия с беременными женщинами. Мне очень хочется поделиться своим опытом, помочь каждой женщине, ожидающей малыша глубже погрузиться в свое состояние, прожить это чудесное время когда женщина вынашивает малыши и становится источником жизни! Хочется пожелать всем женщинам, чтобы ваша беременность протекала легко, осознанно и в радости. На наших занятиях мы будем учиться правильно дышать, расслабляться, слушать свое тело, чтобы роды прошли гармонично, наилучшим образом. Желаю вам счастливой беременности и легких родов!»